Expertos recomiendan una temperatura específica para el aire acondicionado durante las olas de calor, especialmente en el dormitorio durante la noche. Evitan dar una temperatura única, pero aconsejan no exceder los 24-26 grados Celsius. Una diferencia excesiva entre la temperatura interior y exterior puede ser perjudicial para la salud, provocando resfriados o molestias. El uso adecuado del sistema de climatización es crucial para mantener un ambiente confortable sin comprometer el bienestar. Se enfatiza la importancia de una temperatura moderada para garantizar un descanso nocturno reparador. La recomendación busca equilibrar la necesidad de frescor con la prevención de problemas de salud relacionados con el contraste térmico.