इलेक्ट्रोलाइट्स वे पदार्थ हैं जो जीवन के लिए आवश्यक हैं, लेकिन विटामिन या प्रोटीन नहीं हैं। ये शरीर के जैविक कार्यों को नियंत्रित करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। हाल के वर्षों में, इलेक्ट्रोलाइट्स की लोकप्रियता चिकित्सा क्षेत्र से आगे बढ़कर आम उपभोक्ताओं तक पहुँच गई है। अब ये सुपरमार्केटों में पेय पदार्थों के रूप में आसानी से उपलब्ध हैं। ये पेय पदार्थ शरीर को हाइड्रेटेड रखने और खोए हुए इलेक्ट्रोलाइट्स को फिर से भरने में मदद करने का दावा करते हैं। हालांकि, इन पेय पदार्थों के स्वास्थ्य लाभों को लेकर बहस जारी है। विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि इलेक्ट्रोलाइट्स की आवश्यकता व्यक्तिगत स्वास्थ्य स्थिति और गतिविधि स्तर पर निर्भर करती है।