लगातार मोबाइल फोन से होने वाले व्यवधान हमारी एकाग्रता को कम करते हैं। हालांकि, शोध से पता चलता है कि डिजिटल वातावरण में छोटे बदलाव करके एकाग्रता को फिर से बढ़ाया जा सकता है। संज्ञानात्मक तंत्रिका विज्ञान के प्रोफेसर टorkel Klingberg के अनुसार, स्क्रीन अपने आप में हानिकारक नहीं हैं। समस्या है लगातार आने वाले नोटिफिकेशन और ऐप्स जो ध्यान भटकाते हैं। अपने डिजिटल जीवन को व्यवस्थित करने और अनावश्यक सूचनाओं को कम करने से एकाग्रता में सुधार हो सकता है। यह शोध दर्शाता है कि मोबाइल के उपयोग को नियंत्रित करके हम अपनी मानसिक क्षमता को बढ़ा सकते हैं। प्रभावी ढंग से मोबाइल का उपयोग करने के लिए कुछ सरल रणनीतियों को अपनाना आवश्यक है।