塞内加尔Nutridéal营养诊所营养师比内图·谢赫·塞克指出，五种饮食因素会增加中风风险。 这些因素包括过量摄入添加脂肪、红肉或加工肉类、盐和添加糖，以及膳食纤维摄入不足。 长期摄入过多的这些物质会对心血管健康产生负面影响，从而增加中风发生的可能性。 专家建议人们应注意均衡饮食，减少不健康脂肪和糖分的摄入，并增加膳食纤维的摄入量。 调整饮食结构有助于降低中风风险，维护整体健康。 预防中风需要从日常饮食习惯入手，注重健康的生活方式。