La consommation régulière de boissons froides peut offrir un soulagement rapide après l'exercice physique et aider à la réhydratation. Cependant, cette pratique n'est pas sans inconvénients potentiels. Certaines personnes signalent des troubles digestifs, tels que des inconforts ou des douleurs abdominales, suite à une consommation fréquente d'eau froide. Des maux de tête sont également parfois associés à cette habitude. Bien que rafraîchissante, l'eau froide peut provoquer un choc thermique pour l'organisme, perturbant temporairement la digestion. Il est donc conseillé de modérer sa consommation, surtout en cas de sensibilité digestive préexistante. L'impact varie d'un individu à l'autre.