लोकप्रिय स्पेनिश टीवी कार्यक्रम ‘एल होर्मिगुएरो’ के होस्ट अपनी उम्र के बावजूद फिट रहने के लिए एक सख्त दिनचर्या का पालन करते हैं। वे हर सुबह जल्दी उठते हैं, स्वस्थ नाश्ता करते हैं, और १५ मिनट तक ध्यान करते हैं। इसके बाद, वे नियमित रूप से व्यायाम करते हैं। वे पिछले २० वर्षों से इस कार्यक्रम को चला रहे हैं और अपनी ऊर्जा बनाए रखने के लिए अनुशासित जीवनशैली अपनाते हैं। उनका मानना है कि स्वस्थ आहार और नियमित व्यायाम दीर्घायु और बेहतर जीवन गुणवत्ता के लिए महत्वपूर्ण हैं। यह दिनचर्या उन्हें कार्यक्रम की मांगों को पूरा करने और दर्शकों का मनोरंजन करने में मदद करती है। उनकी जीवनशैली कई लोगों के लिए प्रेरणादायक है।