Le présentateur emblématique de l'émission "El Hormiguero" a révélé les secrets de sa forme physique à l'approche de ses 60 ans. Il suit une routine quotidienne rigoureuse, combinant exercice physique et alimentation saine. Sa journée commence tôt avec un petit-déjeuner équilibré, suivi d'une séance de méditation de 15 minutes. L'entraînement physique occupe ensuite une place importante dans son emploi du temps. Il anime "El Hormiguero" depuis 20 ans, l'une des émissions les plus populaires de la télévision espagnole. Cette discipline lui permet de maintenir son énergie et sa vitalité face aux exigences du direct et de la célébrité. Il démontre ainsi qu'il est possible de rester en pleine forme avec l'âge grâce à un mode de vie sain et structuré.