研究人员观察到在一些肌肉损伤和炎症指标上出现了变化，但结果因性别而异。这项研究考察了乳清及其衍生物对减轻肌肉疼痛和炎症的潜在影响。虽然具体结果在男性和女性之间有所不同，但总体表明乳清可能具有积极作用。研究人员在德國的慕尼黑 (München) 进行了实验，以评估这些影响。未来研究将着重于确定这些差异的原因以及优化乳清产品以实现最大益处。这项发现为那些寻求通过营养来改善运动恢复和减轻炎症的人们提供了新的见解，尤其是在西班牙 (España) 的运动和健康领域。