研究表明，年轻人比老年人更难以忍受寂静，这与过度互联和屏幕使用有关。 心理学家指出，年轻一代习惯于持续的刺激，缺乏与自身内心对话的机会。 这种对寂静的不适感源于大脑对多巴胺的依赖，而屏幕内容能迅速提供多巴胺。 与之相反，老年人通常更适应独处和安静，他们更能享受内省和回忆。 这种差异反映了不同年龄段人群在生活节奏和心理需求上的不同。 专家建议，年轻人应有意识地减少屏幕时间，培养与自己相处的能力，以更好地适应寂静。 这种适应有助于提升心理健康和自我认知。