हाल के वर्षों में, ज़ोरदार व्यायाम के बाद रैबडोमायोलिसिस के मामलों में वृद्धि देखी गई है। रैबडोमायोलिसिस एक गंभीर स्थिति है जिसमें क्षतिग्रस्त मांसपेशी ऊतक रक्त में प्रवेश कर जाते हैं, जिससे गुर्दे को नुकसान हो सकता है। यह स्थिति अक्सर गहन शारीरिक गतिविधि, जैसे कि स्पिन कक्षाएं या अत्यधिक व्यायाम के कारण होती है। इसके लक्षणों में मांसपेशियों में दर्द, कमजोरी और गहरे रंग का मूत्र शामिल हैं। डॉक्टरों का कहना है कि उचित हाइड्रेटेड रहना, धीरे-धीरे व्यायाम की तीव्रता बढ़ाना और शरीर को सुनने की सलाह दी जाती है। यदि व्यायाम के बाद किसी को इनमें से कोई भी लक्षण महसूस होता है, तो तत्काल चिकित्सा सहायता लेना महत्वपूर्ण है। रैबडोमायोलिसिस से बचने के लिए समझदारी भरा व्यायाम और उचित सावधानी बरतना आवश्यक है।