本文探讨了设定界限对个人心理健康的重要性。界限是一种心理体验，它能够帮助个体进行自我组织。文章分析了无法设定自身界限以及无法容忍他人界限的人群案例，并探讨了这些情况对健康的潜在影响。 缺乏设定界限的能力可能导致内疚感，并阻碍健康的互动。 能够毫不内疚地说“不”的能力至关重要， 并且是建立健康人际关系的关键。 了解和尊重界限对于维护个人的身心健康至关重要。