गर्मियों में अत्यधिक पसीना आना अक्सर वसा जलने का संकेत माना जाता है, लेकिन नए शोध से पता चलता है कि यह धारणा गलत है। अध्ययन के अनुसार, गर्मियों में शरीर का बुनियादी चयापचय दर (Basal Metabolic Rate) वास्तव में कम हो जाता है। गर्म मौसम में शरीर को ठंडा रखने के लिए ऊर्जा खर्च होती है, लेकिन यह ऊर्जा खर्च वसा जलाने से नहीं जुड़ा है। शोधकर्ताओं ने पाया कि उच्च तापमान में शरीर की ऊर्जा दक्षता बढ़ जाती है, जिससे कम ऊर्जा खर्च होती है। इसलिए, गर्मी के मौसम में वजन कम करने के लिए आहार और व्यायाम पर अधिक ध्यान देना आवश्यक है। पसीने से निकलने वाला पानी वजन कम करने में मदद कर सकता है, लेकिन यह वसा जलाने का सीधा परिणाम नहीं है।