Une nouvelle étude révèle que transpirer abondamment en été ne signifie pas nécessairement brûler plus de graisse. Contrairement à l'intuition populaire, le métabolisme de base tend à diminuer pendant les mois chauds. Les chercheurs expliquent que le corps ajuste ses fonctions pour maintenir une température interne stable, ce qui entraîne une dépense énergétique réduite. Cette diminution métabolique est une réponse naturelle à la chaleur, visant à conserver l'énergie. L'étude suggère que l'activité physique reste cruciale pour la perte de poids et le maintien d'un métabolisme sain, même en été. Il est donc important de ne pas se fier uniquement à la transpiration pour estimer la combustion des graisses. Pour contrer cet effet, il est conseillé de maintenir une alimentation saine et une activité physique régulière.