Un lecteur de Hô Chi Minh-Ville s’interroge sur l’efficacité de la position accroupie pour faciliter la défécation, comparée à la position assise sur des toilettes classiques. Il demande également si l’utilisation d’un repose-pieds est bénéfique. Les experts confirment que la position accroupie est effectivement plus naturelle pour le corps humain et peut aider à une évacuation plus complète des intestins. Cette position permet de redresser le côlon-sigmoïde, créant ainsi un chemin plus direct pour les selles. L’ajout d'un repose-pieds peut imiter cette position accroupie lorsqu’on utilise des toilettes occidentales. Cependant, il est important de noter que les préférences individuelles varient et que la position la plus confortable reste primordiale. L'objectif est de trouver une méthode qui minimise la tension et facilite le transit intestinal.