El calor del verano puede dificultar el descanso nocturno, generando insomnio en muchas personas. Una duda común es si es mejor dormir con las ventanas abiertas o cerradas para combatir las altas temperaturas. Un experto en sueño, Jonathan Cedernaes, ofrecerá consejos y responderá preguntas sobre cómo mejorar la calidad del sueño durante la ola de calor. Los usuarios podrán participar en una sesión de chat en vivo con el investigador a las 21:30 horas. Se invita a la audiencia a enviar sus preguntas con antelación. El objetivo es proporcionar estrategias prácticas para conciliar el sueño y descansar adecuadamente a pesar del calor. La sesión busca abordar las inquietudes más frecuentes sobre el impacto de la temperatura en el sueño.