L'utilisation de la climatisation pendant le sommeil peut avoir des effets néfastes sur l'organisme et entraîner une augmentation de la consommation d'énergie. Refroidir excessivement la pièce pendant la nuit peut perturber le cycle de sommeil naturel et provoquer des réveils fréquents. Le corps réagit à la baisse de température en se contractant, ce qui peut engendrer des douleurs musculaires ou des problèmes respiratoires. Il est donc conseillé de ne pas régler la climatisation sur une température trop basse et de l'éteindre progressivement avant de s'endormir. Une température ambiante modérée favorise un sommeil de meilleure qualité et évite une facture d'électricité excessive. L'article explore les conséquences physiologiques de l'utilisation de la climatisation durant le repos nocturne.