一项最新研究表明，长期不吃早餐可能增加患老年痴呆症的风险。研究人员发现，规律的早餐摄入与更健康的认知功能相关。 许多人由于时间或其他原因，经常省略早餐。 然而，不吃早餐可能对大脑健康产生负面影响。 专家建议，即使时间有限，也应尽量安排一份简单的早餐，以维持大脑的正常运作。 这项研究强调了早餐在维持认知健康方面的重要性，提醒人们重视日常饮食习惯。