पिछले कुछ रातों से गर्मी बढ़ रही है और बुधवार को तापमान 37 डिग्री सेल्सियस तक पहुँच सकता है। इससे रात में नींद लेना मुश्किल हो सकता है। विशेषज्ञ आरामदायक नींद के लिए कुछ सुझाव दे रहे हैं। गर्मी से बचने के लिए हल्के कपड़े पहनने और कमरे को ठंडा रखने की सलाह दी जाती है। पर्याप्त मात्रा में पानी पीना भी महत्वपूर्ण है। यदि संभव हो तो, रात में ठंडी हवा का अनुभव करने के लिए खिड़कियां खोलें, लेकिन सुरक्षा का ध्यान रखें। अत्यधिक गर्मी के कारण स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं से बचने के लिए सावधानी बरतें।