La instructora Melani Giommetti analizó los beneficios del método creado por Joseph Pilates en una entrevista con LN+. Según la especialista, esta actividad permite fortalecer la musculatura del cuerpo de manera consciente y sostenible a largo plazo. El enfoque del entrenamiento se centra en la técnica para lograr un impacto positivo en la salud general. Asimismo, se destaca la filosofía de Pilates, quien sostenía que la felicidad depende directamente del bienestar físico. Para el creador, la salud corporal prevalece sobre el estatus social o la situación económica del individuo. El método propone que cada persona actúe como arquitecto de su propia vida a través del movimiento. En conclusión, la práctica combina la disciplina física con una visión integral del bienestar humano.