Une nouvelle étude relie un protocole de jeûne intermittent spécifique à une meilleure santé du cerveau et une réduction du risque de démence. Les chercheurs suggèrent que cette pratique pourrait avoir un impact positif sur la fonction cognitive. Cependant, un expert met en garde contre le choix de la méthode de jeûne, soulignant l'importance d'une approche individualisée. Il est crucial de sélectionner une méthode appropriée pour maximiser les bénéfices et éviter les effets indésirables. L'étude ouvre des pistes intéressantes pour la prévention des maladies neurodégénératives, mais davantage de recherches sont nécessaires. Une alimentation équilibrée reste fondamentale, même pendant les périodes de jeûne. L'expert conseille de consulter un professionnel de santé avant de commencer un régime de jeûne intermittent.