हाल ही में बर्फ के पानी में स्नान करने का प्रचलन तेज़ी से बढ़ा है, लेकिन विशेषज्ञों ने इसके संभावित खतरों के बारे में चेतावनी जारी की है। यह अभ्यास, जो वायरल ट्रेंड बन गया है, कुछ व्यक्तियों के लिए सावधानी बरतने की मांग करता है। अनुसंधान से पता चलता है कि ठंडे पानी में डूबने से हृदय और रक्त वाहिकाओं पर दबाव पड़ता है, जिससे कुछ लोगों में गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं। चिकित्सकों का कहना है कि हृदय रोग या रक्तचाप की समस्याओं से जूझ रहे लोगों को विशेष रूप से इस गतिविधि से बचना चाहिए। हालांकि कुछ लोगों को इससे अस्थायी रूप से लाभ हो सकता है, लेकिन संभावित जोखिमों को कम करके नहीं आंका जाना चाहिए। विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि कोई भी व्यक्ति बर्फ के पानी में स्नान करने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करे।