La práctica de la inmersión en agua helada, que ha ganado popularidad viral, está siendo analizada por expertos médicos debido a los riesgos potenciales que implica para la salud. Si bien algunos promueven beneficios como la reducción de la inflamación y el aumento de la energía, la investigación científica advierte sobre posibles complicaciones cardiovasculares y respiratorias. La cautela es especialmente importante para personas con condiciones preexistentes, como problemas cardíacos. Los expertos enfatizan que la práctica no es adecuada para todos y que se debe abordar con precaución y conocimiento. Se insta a consultar con un médico antes de intentar esta práctica, especialmente en personas vulnerables. El auge de esta tendencia exige una evaluación más profunda de sus efectos a largo plazo.