डॉक्टरों के अनुसार, महिलाओं को पहली बार सुखद अनुभव करने के लिए मानसिक रूप से तैयार रहना और फोरप्ले को लंबा करना महत्वपूर्ण है। यह पेल्विक फ्लोर मांसपेशियों के अनैच्छिक संकुचन को रोकने में मदद करता है। इस प्रक्रिया से, पहली बार का अनुभव किसी लंबे समय तक चलने वाले आघात में नहीं बदलता है। मानसिक तनाव को दूर करने और पर्याप्त उत्तेजना देने से महिलाओं को शारीरिक और भावनात्मक रूप से सहज महसूस करने में सहायता मिलती है। इससे वे दर्द या असहजता के बिना यौन संबंध का आनंद ले सकती हैं। यह सलाह उन युवतियों के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है जो पहली बार यौन संबंध बनाने जा रही हैं। सही तैयारी और समझ से, यह अनुभव सुखद और सकारात्मक बन सकता है।