Según expertos médicos, la clave para una primera experiencia sexual positiva reside en la preparación psicológica y una prolongada fase de preludio. Abordar la ansiedad y los miedos de la mujer es fundamental para relajar los músculos del suelo pélvico. La tensión en esta área puede provocar contracciones involuntarias que resultan en dolor y una experiencia negativa. Una fase de preludio más larga permite una mayor excitación y lubricación, disminuyendo la probabilidad de estas contracciones. Evitar así un primer encuentro traumático es crucial para la salud sexual y emocional a largo plazo. El objetivo es que la primera vez sea un recuerdo placentero, no una fuente de angustia.