El especialista en medicina funcional, Mark Hyman, de 66 años, afirma que nunca es tarde para mejorar la condición física. Hyman relata su propia experiencia, comentando que a los 50 años no podía realizar diez flexiones, pero actualmente puede hacer veinte. Subraya la importancia de incorporar la actividad física en la rutina diaria a cualquier edad. Su testimonio busca inspirar y desmitificar la idea de que el envejecimiento implica una inevitable disminución de las capacidades físicas. Destaca que, con el enfoque correcto, es posible mejorar la salud y el bienestar incluso en la madurez. La medicina funcional, según Hyman, juega un papel fundamental en este proceso, combinando ejercicio y una nutrición adecuada. Este mensaje promueve un estilo de vida activo y saludable a lo largo de toda la vida.