फिटनेस ट्रैकर सहायक हो सकते हैं, लेकिन ये पाँच छिपे हुए खतरे स्वास्थ्य और व्यायाम की आदतों को नुकसान पहुँचा सकते हैं। अक्सर, लोग डेटा पर अत्यधिक ध्यान केंद्रित करते हैं, जिससे वे अपने शरीर की सुनें को भूल जाते हैं, और यह चोटों का कारण बन सकता है। ट्रैकर प्रेरित लक्ष्यों को प्राप्त करने का दबाव तनाव और निराशा पैदा कर सकता है। इसके अतिरिक्त, ट्रैकर से मिलने वाली तत्काल संतुष्टि वास्तविक व्यायाम प्रेरणा को कम कर सकती है। कुछ डिवाइसों की सटीकता भी सवालों के घेरे में है, जिससे गलत जानकारी मिलती है। अंततः, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि फिटनेस ट्रैकर केवल एक उपकरण हैं और स्वस्थ जीवनशैली का विकल्प नहीं हैं। इनका उपयोग सावधानी से और संतुलित दृष्टिकोण के साथ करना चाहिए।