近期有报告指出，即使睡眠充足，仍感到疲劳和嗜睡可能与维生素D缺乏有关。 许多人并未意识到维生素D不足会导致持续疲劳。 维生素D在维持身体能量水平方面发挥着重要作用。 缺乏维生素D可能影响情绪和认知功能，加剧疲劳感。 专家建议，如果长期出现类似症状，应及时检查维生素D水平。 通过饮食调整或补充剂，可以有效改善维生素D缺乏状况，从而缓解疲劳症状。