Michal Novotný, physiothérapeute de renommée internationale, a collaboré avec de nombreux athlètes de haut niveau tels que Rafael Nadal, Roger Federer et Andy Murray. Il a également travaillé avec des acteurs comme Keanu Reeves (John Wick) et Chris Hemsworth (Extraction), notamment sur la gestion de la respiration et la préparation physique. Novotný met en avant l'importance d'une bonne posture et d'une respiration adéquate pour prévenir les douleurs dorsales. Il recommande une technique de respiration appelée "respiration carrée" ou "boîte", utilisée aussi bien par les sportifs de haut niveau que par les unités spéciales. Cette méthode simple permet de réguler le stress et d'améliorer l'oxygénation. L'entretien explore les erreurs courantes concernant le dos et les raisons de la variabilité des douleurs. Il souligne la nécessité d'une meilleure compréhension des mécanismes en jeu.