L'eau infusée aux graines de chia est devenue virale sur TikTok, promue par de nombreux influenceurs comme une boisson miracle pour la santé. Les promoteurs de cette tendance attribuent à cette eau diverses vertus bénéfiques. Cependant, une nutritionniste met en garde contre les allégations non fondées et les potentiels risques associés à cette consommation. Elle explique que bien que les graines de chia soient nutritives, leur absorption d'eau peut créer des problèmes digestifs si elles ne sont pas correctement préparées. L'experte démystifie également certaines croyances erronées liées à cette boisson. Il est donc crucial de considérer les aspects positifs et négatifs avant d'intégrer cette pratique à son régime alimentaire. La nutritionniste conseille de consommer les graines de chia avec prudence et en quantité modérée.