अध्ययनों से पता चला है कि हर दो सप्ताह के बजाय, हर सप्ताह बिस्तर की चादरें बदलना स्वास्थ्य के लिए अधिक फायदेमंद होता है। बिस्तर की चादरों को नियमित रूप से बदलने से धूल के कणों को नियंत्रित करने में मदद मिलती है। हालांकि, धूल के कणों को पूरी तरह से खत्म करने के लिए, धोने का तापमान महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। विशेषज्ञ बताते हैं कि प्रभावी ढंग से धूल के कणों को मारने के लिए कपड़े धोने के दौरान उचित तापमान का उपयोग करना आवश्यक है। सही तापमान पर धोने से एलर्जी और अन्य स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं से बचाव किया जा सकता है। इसलिए, केवल चादरें बदलना पर्याप्त नहीं है, बल्कि उन्हें सही तापमान पर धोना भी ज़रूरी है।