हृदय रोग विशेषज्ञ डैनियल लोपेज़ रोसेटी ने बताया कि कैसे व्यस्त कार्यक्रम मानसिक स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डालते हैं। उन्होंने जोर देकर कहा कि मनुष्य तर्कसंगत प्राणी नहीं हैं, बल्कि भावनात्मक प्राणी हैं जो तर्क का उपयोग करते हैं। रोसेटी के अनुसार, अत्यधिक व्यस्तता और बिना आराम के काम करने से मानसिक तनाव और चिंता बढ़ सकती है। उन्होंने शारीरिक व्यायाम को एक महत्वपूर्ण चिकित्सीय उपकरण के रूप में वर्णित किया। नियमित व्यायाम न केवल शारीरिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाता है, बल्कि मानसिक कल्याण को भी बढ़ावा देता है। यह तनाव को कम करने, मूड को बेहतर बनाने और समग्र मानसिक स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करता है। इसलिए, व्यस्त जीवनशैली में भी शारीरिक गतिविधि को शामिल करना महत्वपूर्ण है।