Le lait est une source courante de calcium dans l'alimentation quotidienne. Cependant, l'organisme n'absorbe pas intégralement le calcium contenu dans le lait. Des erreurs dans la consommation peuvent réduire significativement cette absorption. L'article souligne l'importance de comprendre ces facteurs pour maximiser les bienfaits du calcium. Il ne précise pas quelles sont ces erreurs, mais indique qu'elles existent et qu'elles sont courantes. Une meilleure compréhension de ces habitudes à éviter permettrait d'améliorer l'assimilation de ce minéral essentiel. L'information vise donc à optimiser l'apport calcique via la consommation de lait.