La popularité de l'ashwagandha, une plante adaptogène, connaît une forte croissance, alimentée par l'augmentation du stress et de l'anxiété dans la population. Des experts en santé mentale soulignent que ce complément alimentaire peut apporter un bénéfice limité aux personnes souffrant d'anxiété ou de dépression légère. Cependant, cette demande croissante reflète également une détérioration générale du bien-être psychologique. Les spécialistes mettent en garde contre une utilisation potentiellement dangereuse, notamment en raison du manque de réglementation et de la possibilité d'interactions médicamenteuses. Ils insistent sur la nécessité d'une approche prudente et d'un avis médical avant de consommer de l'ashwagandha. L'augmentation de l'autodiagnostic et de l'automédication est également source de préoccupation. Il est crucial de ne pas considérer l'ashwagandha comme une solution miracle, mais plutôt comme un complément potentiel à un suivi médical approprié.