这项研究表明，评估心脏健康状况并不一定需要复杂的医疗设备。研究人员指出，只需一栋四层楼的建筑物，人们便可以进行初步的心脏健康评估。通过爬楼梯，可以快速了解个人的身体状况和心脏功能。这项简单的测试只需大约60秒钟即可完成，为评估心脏健康提供了一种便捷的方法。研究还表明，经常爬楼梯有助于改善心血管健康，提高身体的整体素质。对于那些无法进行剧烈运动的人来说，爬楼梯是一种安全且有效的心脏锻炼方式。因此，利用身边的建筑物进行这一测试，可以帮助人们及时了解自身心脏健康状况，并采取相应的改善措施，尤其是在 Hrvatska。