英国临床心理学家 Kirren Schnack 在她的著作《快乐生活指南》中探讨了四种依恋类型和四种教养方式。文章探讨了我们如何将童年时期的不安全感带入成年，以及家庭教育对我们的影响。Schnack 认为，早期的经历深刻地塑造了我们的行为，但过去并非不可改变的命运。通过有意识的努力和理解，我们可以培养更安全的体验模式。本书旨在帮助读者理解自身行为模式的根源，并找到改善亲密关系和个人幸福感的方法。她强调，认识到过去的模式，并积极寻求改变，是通往更充实生活的关键。虽然早年经历很重要，但并非决定论，个人仍有能力塑造自己的未来。