Une nouvelle étude suggère que combiner le visionnage de la télévision avec de l'exercice physique pourrait contrer les effets néfastes d'un mode de vie sédentaire. Les chercheurs ont constaté que les personnes qui compensent de longues heures passées devant la télévision par une activité physique régulière présentent un risque de mortalité plus faible. L'étude met en évidence l'importance de l'exercice, même à faible intensité, pour minimiser les risques pour la santé associés à un temps d'écran prolongé. Il ne s'agit pas d'éviter la télévision, mais plutôt d'équilibrer son visionnage avec un effort physique quotidien. Les résultats encouragent à intégrer l'exercice dans la routine, même pour les personnes ayant un emploi du temps chargé. Cette approche simple pourrait contribuer à augmenter l'espérance de vie et à améliorer la santé globale.