台湾近期持续高温，端午节后热浪不退，导致热伤害病例已突破300人次。 中医师提醒民众，除了注意防暑降温，也要警惕“夏季睡眠障碍”可能带来的健康问题。 高温不仅直接导致中暑等热伤害，还会影响睡眠质量，降低身体抵抗力。 专家建议民众保持充足水分，避免长时间户外活动，并注意室内通风。 同时，保持规律作息，如有睡眠问题及时就医。 气象部门预测未来几天高温还将持续，民众需加强防范，保护自身健康。 台湾卫生部门也呼吁民众关注自身及家人健康状况，如有不适立即就医。