हाल ही में हुए एक अध्ययन से पता चला है कि बुदबुदाया पानी, जैसे कि सोडा वाटर, वजन घटाने में मदद कर सकता है। यह पानी कैलोरी-मुक्त होता है और इसलिए यह आहार के लिए एक अच्छा विकल्प है। Women's Health और Science Daily की रिपोर्ट के अनुसार, कार्बोनेटेड पानी पाचन क्रिया को तेज कर सकता है, जिससे वजन कम करने में आसानी होती है। BMJ Nutrition Prevention & Health में प्रकाशित इस शोध से पता चलता है कि बुदबुदाया पानी पेट को भरने में मदद करता है और भूख को कम करता है। यह जल चयापचय को बढ़ावा देने और शरीर में वसा के अवशोषण को कम करने में भी सहायक हो सकता है। इसलिए, वजन कम करने की कोशिश कर रहे लोगों के लिए कार्बोनेटेड पानी एक उपयोगी पेय साबित हो सकता है।