研究表明，重读自己喜爱的书籍并非浪费时间，而是对大脑有诸多益处。 重温熟悉的故事能够带来愉悦感和怀旧情绪， 这种积极情感有助于减轻压力，改善心理健康。 大脑在重读时，会以不同的视角和人生经历去理解文本，从而获得新的洞见。 此外，重读可以强化记忆，提升认知能力， 甚至激发创造力。 这种“认知舒适感” 有助于大脑放松，更好地处理信息。 因此，下次感到迷茫或需要放松时，不妨重拾一本旧书，享受重读带来的益处。