葡萄牙海洋与大气研究所（IPMA）今日发布警报，葡萄牙大陆所有地区以及马德拉群岛和亚速尔群岛均面临极高的紫外线（UV）辐射风险。这意味着所有地区居民和游客都应采取预防措施，以避免因过度暴露于紫外线而造成的健康损害。IPMA建议民众尽量避免在阳光最强烈的时段外出，如在上午10点至下午4点之间。外出时，应涂抹防晒霜、佩戴帽子和太阳镜，并穿着防护服。此次紫外线风险预警覆盖全国范围，提醒公众提高警惕，做好防晒措施。相关部门也将加强监测，及时发布最新信息。