विशेषज्ञों के अनुसार, खनिज जल प्राकृतिक खनिजों से भरपूर होता है। लंबे समय तक इस जल का सेवन करने से गुर्दे में पथरी बनने का खतरा बढ़ सकता है, खासकर उन लोगों में जो पहले से ही इस समस्या से ग्रस्त हैं। हालांकि, यह खतरा पानी में मौजूद खनिजों की मात्रा और व्यक्ति की शारीरिक स्थिति पर निर्भर करता है। सभी प्रकार के खनिज जल समान नहीं होते; कुछ में कैल्शियम और मैग्नीशियम की मात्रा अधिक होती है। इसलिए, खनिज जल का सेवन करते समय सावधानी बरतने और नियमित जांच कराने की सलाह दी जाती है। यदि गुर्दे की समस्या है, तो डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है। संतुलित आहार और पर्याप्त मात्रा में पानी पीना गुर्दे को स्वस्थ रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।