जीवन को ‘अधिकतम’ करने का जुनून तनाव बढ़ा सकता है – विशेषज्ञ

सोशल मीडिया पर आजकल जीवन को ‘अधिकतम’ करने का प्रचलन है, जिसमें स्वास्थ्य, जीवनशैली और व्यक्तिगत विकास को चरम पर ले जाने की बात कही जाती है। विशेषज्ञों का मानना है कि यह 'मैक्सिंग' प्रेरित करने के बजाय तनाव का कारण बन सकता है। लगातार स्वयं को बेहतर बनाने का दबाव व्यक्तियों को थका हुआ और चिंतित महसूस करा सकता है। यह दृष्टिकोण स्वस्थ आदतों को अपनाने की बजाय, अवास्तविक अपेक्षाएँ पैदा करता है। वास्तविक सुधार धीरे-धीरे और निरंतर प्रयासों से होता है, न कि रातोंरात 'मैक्सिंग' से। इसलिए, जीवन को संतुलित तरीके से बेहतर बनाने पर ध्यान देना महत्वपूर्ण है, न कि केवल ‘अधिकतम’ बनने के जुनून में पड़ना।