अमेरिकी दीर्घायु विशेषज्ञ डैन बुएन्टनर ने बताया कि कौन सी आदतें लोगों को लंबे समय तक जीने में मदद करती हैं। उनका कहना है कि लंबे जीवन जीने वाले लोग हमेशा एक स्वस्थ दिनचर्या का पालन नहीं करते हैं, बल्कि उनकी जीवनशैली में कुछ खास बातें होती हैं। ये आदतें दैनिक जीवन में लागू की जा सकती हैं और ये महत्वपूर्ण भी हैं। बुएन्टनर का शोध 'ब्लू ज़ोन' नामक उन क्षेत्रों पर केंद्रित है जहाँ लोग औसत से अधिक समय तक जीते हैं। इन क्षेत्रों के लोगों की जीवनशैली में सामाजिक संबंध, शारीरिक गतिविधि और आहार महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। इस अध्ययन से पता चलता है कि लंबा जीवन जीने के लिए केवल स्वस्थ आदतों पर ध्यान केंद्रित करना ही पर्याप्त नहीं है, बल्कि जीवन को बेहतर ढंग से जीने के तरीकों को अपनाना भी आवश्यक है।