维持一段关系需要努力、妥协与耐心，但并非所有关系都值得坚持。在某些情况下，选择离开是对自己最大的负责。心理学家建议从三个关键维度来评估一段关系是否已不再能带给自己正面影响。首先，需要审视自己是否在关系中逐渐失去了真实的自我。许多人在试图迎合他人时，往往会忽视自己的需求。当一段关系开始消耗而非滋养，及时退出成为保护心理健康的必要手段。通过客观分析，人们可以更清晰地判断何时该放手。
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