एक अंतर्राष्ट्रीय अध्ययन ने यह सवाल उठाया है कि अधिक प्रोटीन का सेवन हमेशा वजन घटाने में सहायक होता है या नहीं। शोधकर्ताओं के अनुसार, वजन कम करने के लिए प्रोटीन की मात्रा बढ़ाना उतना महत्वपूर्ण नहीं है, जितना कि पर्याप्त मात्रा में प्रोटीन का नियमित सेवन करना। अध्ययन में पाया गया कि मांसपेशियों को बनाए रखने के लिए प्रोटीन की उचित मात्रा आवश्यक है। प्रोटीन की अधिक मात्रा लेने से वजन कम ज़रूरी नहीं होता। यह निष्कर्ष लोकप्रिय धारणा के विपरीत है कि वजन घटाने के लिए प्रोटीन का सेवन बढ़ाना चाहिए। शोधकर्ताओं का मानना है कि संतुलित आहार और नियमित व्यायाम वजन प्रबंधन के लिए अधिक महत्वपूर्ण हैं। इस अध्ययन से यह स्पष्ट होता है कि प्रोटीन का सेवन व्यक्तिगत आवश्यकताओं और शारीरिक गतिविधि के स्तर पर निर्भर होना चाहिए।