हार्वर्ड विश्वविद्यालय के एक लोकप्रिय पाठ्यक्रम के प्रोफेसर आर्थर ब्रूक्स का कहना है कि खुशी एक सतत प्रयास है और इसके लिए अनुशासन की आवश्यकता होती है। उन्होंने बताया कि पूर्ण जीवन जीने के लिए कुछ विशेष अभ्यास किए जा सकते हैं। ब्रूक्स के अनुसार, प्रतिकूल परिस्थितियों से डरना अनावश्यक है; उनका सामना करना जीवन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। उनका मानना है कि खुशी कोई सहज अवस्था नहीं है, बल्कि एक ऐसी चीज़ है जिसे विकसित करने की आवश्यकता है। यह विचार उनके द्वारा हार्वर्ड में पढ़ाए जाने वाले अत्यधिक लोकप्रिय 'खुशी' पाठ्यक्रम पर आधारित है। ब्रूक्स का दृष्टिकोण, खुशी को एक सक्रिय प्रक्रिया के रूप में देखता है, न कि केवल एक भावनात्मक प्रतिक्रिया के रूप में। उनका शोध और शिक्षण, लोगों को अधिक संतुष्ट और सार्थक जीवन जीने के लिए प्रेरित करता है।