Une dermatologue de Harvard, Jessica Wu, a partagé les secrets de la longévité de son père de 93 ans. Contrairement aux idées reçues, il ne suit aucun régime coûteux ou traitement spécial. Son secret réside plutôt dans une routine simple : monter les escaliers quotidiennement pour rester actif. Son alimentation est également modeste et sans prétention. Plus important encore, il maintient un état d'esprit positif et détendu, essentiel selon sa fille. Ces habitudes quotidiennes ont permis à ce père de rester en pleine forme jusqu'à un âge avancé. Cette approche de la santé illustre l'importance du quotidien pour un vieillissement réussi.