El consumo de fruta en verano es popular, y existe la creencia de que el desayuno es el momento óptimo para hacerlo. Sin embargo, especialistas advierten que este hábito no es universalmente beneficioso. Determinan que existen cuatro grupos de personas que deben moderar o evitar la fruta en ayunas. Aunque rica en vitaminas y fibra, la fruta puede causar picos de azúcar en sangre en individuos con ciertas condiciones. Se recomienda precaución para personas con problemas gastrointestinales, diabetes, resistencia a la insulina y aquellos que buscan perder peso. La consulta con un profesional de la salud es aconsejable para determinar la mejor estrategia nutricional individual.