Sami, 37 ans, ancien détenu condamné pour trafic de drogue et agressions, témoigne de la manière dont l'entraînement physique lui a permis de changer de vie. Il affirme que la musculation, pratiquée même en détention, l'a aidé à rompre le cycle carcéral. Pour Sami, l'activité sportive est devenue une véritable bouffée d'air. Il considère que l'exercice physique l'a littéralement sauvé. Son expérience souligne l'importance potentielle des programmes sportifs en milieu pénitentiaire pour la réhabilitation. L'histoire de Sami illustre comment une discipline personnelle peut offrir une voie vers la réinsertion sociale après une période d'incarcération.