根据俄罗斯《莫斯科24》电视台报道，营养与生物技术联邦研究中心医生兼营养师塔季扬娜·扎列托娃表示，西红柿、海鱼、南瓜籽、核桃以及富含锌、硒、omega-3等营养物质的食物，有助于增强男性健康。这些食物能够为男性提供必要的营养支持，从而改善整体身体状况。扎列托娃医生强调了均衡饮食的重要性，建议男性在日常饮食中适量摄入这些有益食物。 регулярное употребление этих продуктов положительно скажется на качестве жизни. 通过合理的膳食结构，男性可以更好地维护自身健康。 这项建议为男性提供了一份实用的健康指南。